青春期孩子叛逆，亲子关系紧张？5个建议帮助孩子安全度过青春期

世界上没有完美的父母，也没有100分的孩子，父母陪伴孩子成长的过程是生命相互影响的过程。父母的人格能够内化成孩子人格的一部分，孩子成长过程也是家长的生命不断完善的过程。孩子出现问题是对家长教育失误的提醒，只有当家长学会改变才能促进孩子健康成长。

—选自青莲的《别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实录》

闺蜜儿子今年上高一，原来是个阳光帅气的小伙子，不知怎的，自从上了高一以后，动不动就发火。回到家就把自己关在自己房间里。他还抱怨学习没意思，做作业也心不在焉，说他几句，就顶撞家长。对亲情也越来越淡漠，有时候十多天不和家长说话。他这是怎么了？闺蜜非常着急。

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在生活中，见到很多青春期的孩子，沉迷网络、厌学逆反、早恋等等，孩子的种种表现，很少父母能够理解，有的中国父母常用抱怨、指责、说教、甚至打骂等不正确的教育方式，给处于迷茫中的青少年带来很多烦恼，亲子关系也越来越紧张。其实这都是青春期荷尔蒙激素不平衡造成的心理问题。准确的说，就是快速生长的身体与还没有成熟的思想之间的不均衡造成的。

很多家长在孩子进入青春期后，仍然就像小时候一样管教孩子，父母只是单方面的给孩子提要求，该这样该那样，只关心孩子分数的变化，看不到孩子心理的波动。这种过多的唠叨只能让孩子和父母的心理上的距离更远，让孩子更不愿意随父母敞开心扉，亲子关系更加紧张。

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这种状况，不仅家长痛苦，其实青春期孩子也很痛苦，他们一方面想摆脱父母的控制，另一方面又无法独立面对这个复杂的世界，他们既对父母的意见不信服，又不知该如何应对心中的迷茫和痛苦。此时必须有家长和老师引导他，帮助他安全度过青春期。

如果把对孩子的教育比这一棵树的话，树根就是家长教育，树干就是家庭教育，树枝就是学校教育，树叶就是全社会教育，果实就是孩子的人生成果。孩子的人格发展和人生的成就主要取决于树根，只有做好家长教育才能够给孩子提供良好的成长环境。

—选自青莲的《别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实录》

一、家长要不断学习，在孩子的人生道路上给予保驾护航

家长是个这个终身事业，一旦当选，终身不能卸任。作为家长要清楚家庭教育的核心和实质是什么了？孩子出问题的根源在哪里呢？家长要把握家庭教育的规律理念和方法，努力从“自然型”家长转化成“智慧型”家长。家长要遵循家庭教育之“道”，掌握家庭教育之“术”，做一个“明道优术”的智慧型家长。

二、青春期是人生的重要时期

青春期不仅是人生的重要时期，也是学业的关键时刻，人生的第一个转折点。如果青春期的孩子心理问题得不到有效的解决，必定给学习和生活，甚至人生都造成了严重影响，所以青少年的心理健康问题必须引起学校、学生家长和社会的共同关注。

三、家长要知道孩子青春期的重要特征

那什么是青春期呢？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。世界卫生组织规定青春期为13~19岁。青春期的孩子身体发育快速发育，荷尔蒙分泌旺盛，性欲迅速觉醒，独立意识和自我意识增强，迫切希望摆脱家长的控制，反对成人把自己当小孩，要求以成人自居。为了表明自己的成人感，他们往往喜欢对于事物持批判态度，用各种方法和手段来确立自我与外界的对立，目的是在向世界宣告自己长大了，自己的事情要自己做主。种种表现就是我们说的“青春期叛逆”。闺蜜家的儿子就是这种情况。

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如果青春期孩子在成长中生理和心理发展不同步所造成的矛盾没得到及时解决，孩子就会产生各种心理问题。如迷茫，焦虑，抑郁，自卑，自闭，叛逆等，这不仅影响孩子的健康成长，同时这些问题也会导致亲子关系和人际关系的紧张，最终家长必然也会抓狂。

“智慧型”家长会根据青春期孩子的特点，有针对性的给予指导，帮助孩子安全度过青春期。主要是做好以下五点：

一、与孩子成为平等的朋友

很多家长总认为自己是父母，就要管束孩子，控制孩子，帮孩子去决定做任何事情，其实家长的这种控制只会引发孩子的叛逆心理，孩子并不是机器人，他们有自己的思想和行为，任何人都不希望自己的事情就由别人去抉择，所以请爸爸妈妈们不要以父母的身份压着孩子，你可以提着意见，但把抉择权必须交给孩子，让孩子在一个平等的氛围里长大，对孩子的将来的事业和人际关系都是很有利的。

二、给予孩子足够的自主权

当孩子到了青春期，孩子渴望独立自主的意识越来越强烈，作为家长，我们只要把握好孩子的大方向，其余就让孩子自由发展，给孩子足够的自主权。这样不仅培养了孩子独立自主处理事情的能力，而且家长省心，又能减少许多和孩子之间的摩擦和误解，长期以往，这对孩子青春期的成长和教育特别有帮助。

三、相信孩子，但留有观察的时间与空间让孩子改变

作为家长，担心孩子实属正常，但千万不能一味怀疑孩子，私下偷看孩子日记、QQ空间或微信聊天记录等行为，这只会让孩子疏远父母，永远关闭与父母沟通的大门，亲子关系一定会更糟。

正确的做法是相信孩子，但也不是全信，私下多观察，多留心。如果发现不像孩子说的那样时，也不要说穿，选择给孩子自省的机会，这才是家长建立权威感的最好选择。用旁敲侧击的沟通方式，提醒孩子，更容易让孩子接受，话点到为止方即可。然后留有观察的时间与空间让孩子改变。

四、尊重孩子的兴趣爱好

生活中我们往往会发现，当孩子的兴趣与家长的愿望不一致的时候，有的父母粗暴的强迫孩子放弃某些兴趣爱好，强迫孩子去做他们根本不感兴趣的事。这类父母做的十分不明智，只要孩子的兴趣爱好不是有害的，就要加以保护，并且尊重孩子的兴趣爱好。相信行行出状元，条条道路通罗马。

另一方面，青春期是孩子学业的关键期，所以学习成了许多父母唯一的关注点，不让打球，不让看电影，孩子的所有兴趣爱好基本都要戒掉。家长没想到，这在高强度的学习压力下，孩子们需要一种方式去释放他们的激情。家长一味的反对，孩子一定非常反感。所以此时亲子之间的交流就像鸡同鸭讲，孩子感受不到父母对自己的关爱，只是被父母的要求所裹挟，于是干脆向父母关上了心门，甚至反抗父母。

五、学会聆听孩子的心声

想要和孩子更好的相处，父母真的要多认真听孩子的心声，其实只要放下所谓的父母身段和过多的对孩子的保护，就会发现自身的孩子真的很棒，有许多家长想不到的出彩之处，只要和平沟通，多站在对方的角度来想，误会一定会和解。

家长可以扪心自问，你愿意把自己的心里话说给什么人听？肯定是一个愿意倾听和理解你的人，与你感情很好，能够懂你，而不是一个整天对你百般挑剔，对你提要求，不在乎你想法和感受的人。将心比心，对于青春期的孩子来说，父母的不理解，甚至不愿去理解是沟通的最大障碍。所以每个家长都要学会聆听孩子的心声。

总结

中国人自古就非常重视教育，古语云：“至乐无如读书，至要莫如教子”。现在也有许多人认为“夫妻事业成功的总和都抵不过教育孩子的失败。”“教育子女的失败是人生最彻底的破产”。“望子成龙，望女成凤”是所有家长的共同心愿，但是我们作为家长，仅仅是“望”还不够，我们为了“家长”这个终身事业，我们还要不断学习，努力从一个“自然型”家长转化为“智慧型”家长，在孩子的人生道路上给予保驾护航。

总之，对于青春期的孩子，家长要多一点关爱，少一点要求，多一点理解，少一点指责，多一点温柔，少一点强硬。父母可以力争成为孩子成长的加油站，而不要让青春期的亲子关系成为孩子的成长之痛。