家长如何帮孩子戒网瘾？

高考在即，一些高三学生仍沉浸在假期上网打游戏的状态，有的甚至因此而成瘾，耽误学习、导致挂科。笔者认为，网络有利亦有弊，学生适当上网对学习知识是有益处的，倘若过度迷恋网游成瘾，给学习、生活造成危害就得不偿失了。父母要采取适当的方式帮助孩子养成良好的上网习惯，戒除网瘾，使孩子健康成长。

网络能够为孩子拓宽视野、丰富学识提供帮助，合理有效地利用网络对学习是有益的。但是，如果孩子上网只是沉迷于聊天或游戏，父母就要帮助他们改变上网习惯，摆脱网瘾。

有些学生一上网就忘记时间，沉浸在网络世界中无法自拔，食不甘味、夜不能寐，持续亢奋，形成网瘾，学习时无法集中注意力，作业懒得写，成绩下滑。根据中国青少年网络协会提供的数据，城市上网小学生比例为26%，初中生为30%，高中生为56%。其中，网络成瘾的青少年网民高达10%至15%，为上网而逃学时有发生，令父母忧心忡忡。有的苦口婆心劝说孩子，有的情绪激动批评孩子，甚至盛怒之下采取拔网线、砸电脑等极端、强硬做法。可是这些方法所达成的效果却未必尽如人意，反而可能会影响亲情，激化亲子矛盾。

对于孩子的网瘾，父母要谨慎对待，认真分析，在家庭生活中身体力行，为孩子做好表率，尽量不在自己和孩子的房间放电脑；有时间可以与孩子一起读书或者带孩子出门郊游，让孩子既能转移对网络的注意力，又能感受自然、陶冶性情。父母也要注意与孩子进行有效的沟通，密切注意孩子的心理动向，和孩子商量制定合理的上网时间。在与孩子的观点发生冲突时，父母要以平等的心态与孩子摆事实、讲道理，分析网瘾的危害，心平气和地说明自己的心情和意图，让孩子真切地感受到父母的关爱。温馨幸福、平等宽容的家庭环境有助于缓解学生的心理压力，使他们摆脱网瘾、更好地投入到学习中去。