2015年高考备考：国庆节假期应当谨记八字箴言

制订计划 调整心态

十一假期就要到了，这对于新高三生来说是件高兴事。一些同学觉得，开学这一个月，除了上课、写作业，就是考试、讲卷子，老师讲的东西并没有完全消化，国庆期间可以好好地消化学过的知识，并预习以后的内容。一些同学则觉得，经过了一个多月紧张的高三过渡期，晚睡早起，没日没夜的已经疲倦了，正好利用假期调整一下生物钟，好好休息一下。其实，这两方面都不能忽视。下面专家谈谈怎样安排十一假期以及一些学习方面的技巧。

假期开始时，高三生要先静下心来想想自己的目标。大家在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目标，一点点积累，一步步实现，最后成就远大的目标。制订计划一定要根据实际情况，不求数量求质量。我高三时在书桌上挂一块白板，将每条计划醒目地写在上面，完成一项擦一项，非常有成就感。有志者立长志，无志者常立志。对于目标和计划要持之以恒，不能半途而废。

有些同学觉得，假期是一个整块的时间，打算一天复习一科。我曾经尝试过这种方法，越学越感到枯燥乏味，效率很低。后来听过一个讲座，说长时间记忆同样的事物会导致记忆力下降，事倍功半。所以，大家要合理安排好各科学习，注意劳逸结合。

假期不用起那么早，但一定要保证在早上九点左右开始学习，从现在起就进入高考时间。我是这样安排的：上午九点到十一点半学习语文，下午三点到五点学习数学，第二天上午九点到十一点半学习综合，下午三点到五点学习英语，其他时间自己安排。在学习的这几个小时里就踏踏实实学习，不要吃东西，也不要听音乐，手机尽量关机。如果你还没有建立错题本，现在起整理错题也不为晚。

假期要注意饮食规律，不要暴饮暴食，要遵循日常作息。疲劳战和开夜车都是得不偿失的，早睡早起才会有更好的精神状态、更高的热情来学习。另外，心态决定一切，大家可以利用假期好好总结高三这一个月的过渡期，调整心态。紧张是必要的，但不要给自己过重的负担，毕竟高三刚刚开始，未来的路还很长。