高三考爸考妈：你真的进入角色了吗？

明年6月，考生将为十年寒窗苦读完成自我证明，走进考场 。在最后冲刺阶段除了复习、查漏补缺，在饮食、作息上也要倍加注意。 考爸考妈需要做什么呢？一起来看看！
6种沟通要诀
1、不说伤孩子自尊的话。
2、读懂孩子的心理需求。
3、用平等的身份与孩子交谈，让孩子感到轻松自在。
4、做孩子的顾问，提建议，不要说“绝对不行”。
5、让孩子有自己的空间，家长不要人盯人。
6、沟通不畅不妨用书面交流。
8条实用建议
1、调整作息忌通宵达旦，保证每天7小时的睡眠时间。
2、营养均衡忌强力滋补，在考试期间饮食要注意安全。
3、适当锻炼忌激烈运动，防止打球等引起意外骨折。
4、外松内紧忌焦虑唠叨，保证正常的家庭氛围。
5、积极暗示忌责备否定，考生的很多毛病都是多年形成的，不可能立马改变。
6、欣赏激励忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面。
7、保持平和民间期望过高，考生超常发挥可遇不可求。
8、家庭和睦忌夫妻争吵，相互埋怨与指责，只能造成孩子无所适从。
9点温馨提示
“三尊重”
尊重孩子的生理规律，防止主观干涉；
尊重孩子的应考习惯，防止强行指导；
尊重孩子的性格特点，防止偏激教诲。
“三陪同”
陪同孩子用餐但不陪同睡眠；
陪同孩子运动但不陪同复习；
陪同孩子聊天但不陪同赶考。
“三适度”
适度期望——自信和谐、避免对立；
适度关怀——理智冷静、避免急躁；
适度照顾——外松内紧、避免过度。
考爸、考妈：对于孩子，一生可能只有一次高考机会；为人父母，是否能充当合格的角色，可不是说说那么简单的！＂