高考家长帮孩子迈过“心理高原期”

高三生开学已一月有余，部分考生面对备考任务表现出疲劳、困顿、厌学等情绪。相关人士建议，在孩子因压力过大而身陷“心理高原期”时，父母要从生活细节和心理层面给予适度帮助，引导孩子科学减压。

“一模”考试临近，在其他同学备考节奏逐步提速时，晓航却一反常态地表现出节奏放缓甚至止步不前。在发觉孩子因烦躁不安消极度日后，晓航的父母非常着急。

“身处繁重学习压力下的孩子，在某一阶段出现停滞期并不奇怪。父母既不能袖手旁观，也不要过度紧张，而要找到孩子的心结所在，帮他摆脱困扰才是当务之急。”上届高考生母亲刘女士表示，自己的孩子去年也曾因压力过大出现一段迷茫期，联手在校老师和孩子信服的长辈成了帮孩子“脱困”的法宝。

与晓航有类似情况的考生不在少数。高考临近可能会使部分考生呈现出紧张、焦虑、厌学等消极状态。如果放任这类不良情绪肆意发展，考生很可能因身心疲惫而自暴自弃。

北京东直门中学心理教师张依雯表示，当发觉孩子出现情绪低落的苗头时，父母要先稳定情绪，不要慌乱。父母的不淡定会加剧孩子的低落情绪。此时父母可以尝试在日常生活中帮孩子树立自信，让孩子意识到只需稍作努力就可以摆脱“心理高原期”的困扰；同时要尽快弄清孩子的压力源，有目标、有针对性地帮孩子排除杂念困扰，静下心来完成后续的备考任务。