高考临近应做好后勤保障 别把紧张情绪传给孩子

“这两天孩子什么书都看不进去，其实我比她还紧张，整晚都睡不着觉，这该怎么办呢？”眼下，距离高考还有不到80天的时间，各中学高三毕业生开始陆续进入“自由复习”阶段。可是在不少应考家庭中，却出现了许多反常现象。最近几天，“如何在高考前帮助孩子减压”成为心理咨询热线以及教育局学生心理咨询热线最热门的“问题”。

“虽然看不进去书，但是孩子总是把自己关在房间里，有时候一天都不说一句话，我也不敢问，生怕哪句话刺激到她……”在电话中，刘女士焦急地说。刘女士的女儿在一所重点中学读书，平时成绩一直保持在班级的前几名，但是女儿“心理素质不好”一直是刘女士的一块“心病”，“就怕她发挥失常，我现在比她还着急，每天是吃不下饭也睡不着觉。”刘女士无奈地说。据心理咨询热线相关负责人介绍，最近一段时间以来，打进电话的家长咨询的多半都是有关孩子的“高考”话题，“高考临近，考生们容易出现学习效率低，胡思乱想等问题。但是很多时候，向孩子传导紧张情绪的正是家长。”

那么，在这个特殊时期里，家长们到底该怎么做呢？记者就此问题采访了北京师范大学天津附属中学党总支书记袁滨渤。她表示，在剩下的这段时间里，家长们最主要的是要做好“后勤保障”，包括孩子的饮食、睡眠，考试当天的交通路线、一旦出现问题时的应对方案等应是家长们关注的重点，要尽量给孩子营造一种温馨和谐的家庭氛围。学生们在最后这一周多时间里，应回归课本，按照考试大纲要求梳理知识点，把自己平时容易出现的错题，弄懂练会，而不要再做大量的“生题”、“新题”。“其实考试前适度的紧张有利于孩子在考试中的发挥。面对高考，无论是家长还是考生，都应保持一颗平常心。”袁滨渤说。