性格内向的儿子即将高考 老爸写信帮其减压

家有考生，营造良好家庭氛围

“高考临近，每个学生都会面临着压力，而家有考生的家长也陷入了困惑和焦虑，或担心孩子进入不了复习状态，或因孩子敏感、焦躁，难以沟通而懊恼……”长沙市心理学会亲子教育专家刘立京分析。

刘立京建议，在高考即将到来这段时间里，学生首先自己不要过于紧张，按照计划沉着冷静地备考。家长要督促孩子参加适当的运动，按照之前的作息时间，特别是在临近高考的那段时间里，更是要休息好，不要超负荷超学习，适当的放松会让孩子状态更好。

“用平常心看待孩子的高考，不必过于执著，营造和谐的家庭氛围，尽量做到生活正常化，家长要接纳孩子的现状，正确引导孩子面对成绩的起伏。”刘立京说，张荣国这种写信的方法值得提倡，一是体现了家长积极主动与孩子沟通，说出自己的心声；二是给孩子鼓励和宽慰，是一种对孩子的心理压力的有效疏导。当然别的家长也可以尝试其他方法与孩子沟通，如果觉得当面交流比较尴尬，可以通过打电话、发短信、留便条等其他方式，也可以找孩子比较信任的亲人或朋友，从侧面体现对孩子的关爱和支持。

如果你也家有考生，你和孩子之间有不得不说的故事，或者你对加强家长与孩子沟通有何更好的建议，不妨通过96333或发微博@长沙晚报，和更多家长分享。