高中生如何迎接新学期

开学来临之际，经常会听到老师提醒注意调整状态和心情，准备进入紧张地学习中，那么会有许多孩子会持有假期综合证，那么会有什么症状表现呢、需要进行哪些调整，格伦高考报考网的小编对这个问题进行了细致分析。

问题一：陶醉。对很多小学生而言，假期生活就是电视、卡通、游戏、外出游玩，所以，现在一想到将回归到学校的学习生活中，很多学生都还陶醉在假期的放松当中。

问题二：害怕。一般来说新生和毕业班的学生害怕开学。这以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力。曾有一名上初三的学生告诉我，暑假作业和父母另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到开学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。

问题三：劳累。尽管有的学生经过了假期的放松，但也有少数孩子的假期时间并不由自己支配，补习班、课外题让他们疲惫不堪，有的孩子甚至假期学习还要开夜车。

这三种问题的学生虽然年龄不同，但都有一共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧 无虑的生活和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致“开学恐惧症”。

问：孩子开学前，家长要做好哪些准备呢？

答：家长可以从环境、作息时间、学习内容、学习用品等几个方面帮孩子收心，迎接新学期。

首先是环境准备。开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方，这对于有学校恐惧症的孩子很有必要。

其次是作息时间。准备为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、 饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后 很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

另外，建议让孩子对整个假期做一个分析总结。在这个假期中有什么收获，跟预期的有什么不同。并制定新学期的学习计划，这一点可以很快地帮助学生走出假期状态，开始新的学习生活。在家长的监督下，要帮助学生养成今日事，今日毕的习惯。学生在假期里过度的放松，养成的懒散的生活作息，要尽快走出来，拿出高效的学习完成既定计划的态度。