家长如何更好地帮助孩子解压？

1.为孩子打气 

不要让孩子独自面对压力，要让他(她)知道全家人都和他(她)在一起，以乐观的态度面对问题。当孩子情绪有波动的时候，要帮助孩子树立信心，战胜困难。

2.给予孩子赞美和肯定

平时要多发掘孩子的优点，给予孩子赞美和肯定，这样能增强孩子学习的自信心。

3.要给予孩子放松心情的时间

家长在这段时间里的情绪会影响孩子，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动，让脑筋适度的休息，对考试是有帮助的。

4.合理看待自身实力

家长要帮助孩子正确认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己，要帮助孩子分析考得不好的原因，帮助孩子总结，才能让孩子有所提高。