随着高考的临近，学生心理负担加重，容易产生焦虑、浮躁、寂寞、封闭、保守的心态，家长的生活也不轻松，但家长要保持好自己的心态，这样才能更好地帮助孩子度过高考前这段时间。
家长怎么做才能保持平和心态，更好地帮助孩子呢？
1.家是孩子心灵的避风港，家长之间和睦了，家庭才能和谐。家长要努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。
2.期望越高，压力也就越大，所以家长们的期望值宁愿低些也不要太高，反而更有利于孩子正常复习。
3.要调整好自已的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。
4.“三个尊重”：尊重孩子的人格、尊重孩子的学习方式、尊重孩子的应对策略。
5.要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，如：考试成绩不升反降;考试紧张;情绪焦虑;倍感压力;记忆力下降等。
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